Concurs

Concurs: Superba pe plaja in numai 2 saptamani!

Comments (31)
  1. Andreea Lupu says:

    Incerc sa slabesc si sa imi remodelez corpul facand exercitii fizice, problema e ca exercitiile trebuie sa fie intense iar rezultatul apare in timp…iar cu rabdarea eu stau foarte rau:(

  2. Fb: Anghel Ileana
    Detoxifiere, ceaiuri, diete…si putin solar 🙂

  3. suzana teleanu says:

    bere cu lamaie:)) https://www.facebook.com/suzana.teleanu/posts/827475290618709. hidratare ca in rest sunt lenesa 😛

    1. suzana teleanu says:

      suzana su,e numele cu care am dat like,uitasem

  4. Tin dieta pentru a arata mai bine la plaja!

  5. Ene Sofia Raluca says:

    Buna!
    Pentru a arata perfect in costumul de baie incerc sa ma tonifiez facand sport de doua ori pe saptamana, consum 2 litri de lichide pe zi si merg la masaj anticelulitic de 1-2 ori pe saptamana. In plus, am introdus in meniul meu alimentar din aceasta vara foarte multe legume.
    Share pe FB: https://www.facebook.com/sofy.ene.104/posts/1441776889423302
    Like pe FB: Sofy Ene

  6. Izabela Matei says:

    Hei,Mona! Foarte interesant concursul.De obicei,in preajma verii,incerc sa slabesc,beau foarte multa apa(in jur de 4 litri pe zi), fac jogging si mai sar coarda cateodata. Peste 2 saptamani voi incerca si o cura de detoxifiere cu pepene rosu. La tine care-i secretul? ;;) Multumim pentru concurs!
    Share:https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?src=shareaholic&u=http%3A%2F%2Ffrommonawithgloss.ro%2Fconcurs-superba-pe-plaja-in-numai-2-saptamani%2F&t=Concurs%3A+Superba+pe+plaja+in+numai+2+saptamani%21
    Like:Izabela Matei

  7. Bleotu Macrina says:

    FB: Bleotu Macrina
    Share:https://www.facebook.com/bleotu.macrina/posts/899577453402438
    Vara,totdeauna incerc sa slabesc,pentru aceasta manac controlat si sanatos(aproximativ 1300calorii) fac sport ,merg pe jos,urc scarile la bloc pana la etajul 8, sar coarda,ma hidratez si cand stau bine cu banii fac masaj anticelulitic.

  8. Monica Daliu says:

    FB – Mariana Daliu
    Share – https://www.facebook.com/CarrefourVit#!/monicamariana.daliu/posts/423218347820857
    Acum este sezonul fructelor si legumelor si este mare pacat sa nu le consumam in cantitate mai mare si acest lucru se vede si pe corpul nostru. Si putina miscare nu strica deloc, mai ales ca vremea este frumoasa si nu avem nici un motiv sa stam ascunsi in casa.

  9. Stanescu Ana-Maria says:

    FB: Anu Ska
    Share : https://www.facebook.com/anuska21/posts/4440598229874
    Incerc sa am un stil de viata cat mai echilibrat, din alimentatia mea nu lipsesc in aceasta perioada fructele si legumele, consum aproape 2 litri de apa pe zi, fac miscare de 3 ori pe saptamana si merg destul de des cu bicicleta.
    Multumim pentru concurs. Bafta tuturor!

  10. aura says:

    fb Aurora Bahniwal
    share https://www.facebook.com/ciurez.aurora/posts/715697238495522
    ma pregatesc band multa apa, mancand sanatos si facand sport. succes!

  11. Gabika says:

    Fb: Gabriela Gabika
    Share: https://www.facebook.com/gabriela.gabika.7
    pentru a arata cat mai bine la plaja incep cu cateva luni inainte un mini-regim 🙂 in care pun mai mult pret pe miscare si hidratare. Binenteles ca masajul dupa baie devine si el un “must do” alaturi de cremuirea de rigoare

  12. Stefania says:

    Buna !Pentru costumu de baie am inceput sa reduc din mancare si sa fac mai multa miscare
    fb si share :https://www.facebook.com/stefi30

  13. Doina Ana Butman says:

    FB: bdoinana
    share: https://www.facebook.com/bdoinana/posts/10202146991627260
    Acest moment a fost aşteptat, tot anul, momentul, în care, îti exhibi corpul, pe plajă, un corp, uneori, „abuzat” de o mulţime de tartine și alte nimicuri de „ronţăiat”, în timpul iernii, un corp, uneori, în „top-ul” fermităţii sale, dar, în special, în cea mai mare parte… alb!
    Este, de la sine, înțeles, că, pentru a te simţi, bine, la plajă, trebuie să te simţi, bine, cu/în corpul tău. Să te pregăteşti „în avans”, pentru a fi „ în top”, în ziua „J” !!
    Pe scurt, cu o lună înainte, este indicat, să se administreze capsule (gelule) mici, pentru creşterea melaninei (responsabilă de colorarea pielii noastre şi care, se află, în stare latenta, în timpul iernii) și pentru evitarea plăcilor de reacție la soare, pe parcursul primelor zile.
    Imediat, cum apare o rază de soare, să încercăm să expunem…o bucăţică de gleznă sau o lungime de braţ. Totul este bun, pentru ca melanina să-şi facă apariţia – balcon, terasă, grădină, parc… Esenţial este, să nu ne închidem în casă!
    În cazul, în care, timpul nu ne este aliat, nici o problemă, putem apela la un auto-bronzant. Atenţie, însă, la aşa zisele zone “aspre”. Trebuie să insistăm cu pătrunderea cremei la nivelul genunchilor, al coatelor și al colțurilor ascuțite – glezne și încheieturi.
    De asemenea, pentru obţinerea unui ansamblu armonios, ne vom exfolia pielea, săptămânal, la duș, insistând asupra zonelor aspre, mai rugoase, menționate, anterior.
    In ceea ce priveşte alimentaţia – morcovi, fructe, legume, lămâie, într-un pahar cu apă, caldă, dimineaţa, înainte de masă -, totul este bun, pentru a ne oferi un ten luminos!
    Ideal este, să te concentrezi pe o dietă, bogată în vitamine şi „ decongestionantă”. Se vor evita alimentele grase, privilegiind legumele și fructele; desigur, poate fi consumată şi o cantitate mică de carne, nu foarte grasă (în principiu, rață, sau organe…).
    Iar, „cireașa de pe tort” – ai posibilitatea să te ungi cu ulei de slăbit sau cu crema de fermitate.
    Dacă nu ești prea leneșă, indicat, este, sa o faci de două ori pe zi. După duș și înainte de culcare.
    Vom finaliza toată această pregătire printr-o alegere judicioasă a costumului de baie. Unul, în funcţie de propria morfologie!

    Et voilà! Ești gata, să te expui pe plajă!!

  14. Mihaela Grigoras says:

    Mihaela Grigoras
    share : https://www.facebook.com/mihaela.grigoras.10/posts/662358607151544
    raspuns : ma straduiesc sa tin dieta si sa fac exercitii fizice.

  15. https://www.facebook.com/alxlzr/posts/875885749106167
    Alexandra Lazar

    “Tu cum te pregatesti pentru a arata perfect in costumul de baie?
    Eu ma pregatesc intens, in fata calculatorului, invatand efectele benefice ale fiecarui aliment pe care-l introduc in noua mea dieta, cat mai apropiata de natura. Pe langa aceasta, abia acum am inceput sa fac si sport, dar deja am devenit obsedata de doza mea zilnica de endorfine <3

  16. putina dieta (mai usurel cu mancatul dupa ora 18) si alegerea unui costum de baie care sa ma avantajeze

  17. putina dieta (mai usurel cu mancatul dupa ora 18) si alegerea unui costum de baie care sa ma avantajeze
    https://www.facebook.com/drosophilad (nu stiu cum dau share la postare)

  18. Alina Ene says:

    Fac gimnastica pilates si merg mult pe jos
    Share: https://www.facebook.com/nu.vreau.3/posts/629784720451039 = Da Vreau

  19. Lele Handyman says:

    Doresc sa-i fac cadou prietenei mele aceste tratamente. Ea se pregateste pentru a arata bine in costumul de baie, facand gimnastica singura acasa de 3 ori pe saptamana.

    https://www.facebook.com/lele.handyman/posts/549640211809100 – Lele Handyman

  20. Daniele says:

    FB: Daniela Zaharia
    share: https://www.facebook.com/danutza.florentina/posts/755894671119573
    Mananc salate, fructe, beau apa multa si ceaiuri, fac masaj si putina gimnastica.
    Multumim pentru acest concurs minunat! Imi plac tare mult tratamentele de remodelare, acum 2 ani am fost la un salon si m-am simtit foarte bine dupa aceste tratamente.

  21. Ana Maria Branzei says:

    Buna!
    Eu incerc sa mananc mai multe fructe si legume, consum multa apa, fac mai mult sport, masaje, incerc sa adopt un stil de viata sanatos.
    Like pe FB: Brinzei Ana-Maria
    Share: https://www.facebook.com/brinzei.anamaria/posts/788019221219416
    Multumim!

  22. Iacob Monica says:

    fb : Iacob Monica
    share : https://www.facebook.com/#!/monica.iacob/posts/10202104378800718
    Tin un pic de dieta si incerc sa merg mai mult pe jos.
    Multumim pentru concurs!

  23. Mihaela Mitran says:

    Eu incep sa ma pregatesc pentru costumul de baie inca de la inceputul primaverii. Iarna intotdeauna iau cateva kg in plus (mai ales in perioada sarbatorilor de iarna), si prin martie incep lupta cu kg. Incerc sa fac multa miscare, tin dieta, ma masez cu crema anticelulitica. Rezultatele nu sunt spectaculoase, insa ma chinui sa arat cat mai bine vara la mare 🙂

    1. Mihaela Mitran says:

      Scuze, am uitat sa pun link-ul de share si numele de fb 🙁
      FB: Mihaela Mitran
      Share: https://www.facebook.com/mihaela.mitran.54/posts/696918577046462

  24. Camelia Andrasescu says:

    Din pacate vara aceasta nu m-am pregatit in nici un mod. De obicei mai tineam regim si foloseam creme anticelulitice si masaj.
    FB : Adriana Camelia Andrasescu Scrieciu
    Share : https://www.facebook.com/andrasescu.camelia/posts/708209075914070#!/andrasescu.camelia/posts/708214005913577

    Multumesc frumos.

  25. Bleotu Macrina says:

    FB: Bleotu Macrina
    share:https://www.facebook.com/bleotu.macrina/posts/902658773094306
    Tin regimsi mananc sanatos,ma hidratez,fac sport,folosesc creme anticelulitice si masaj cu bambus

  26. Carmen Dumitrescu says:

    Si eu ma straduiesc cum pot sa mai dau jos din kilogramele acumulate pe timpul iernii ca sa arat macar acceptabil la plaja in vara aceasta si la balul de absolvire al facultatii pe care il am in septembrie. Pentru asta fac aproape zilnic 1 ora de aerobic si incerc sa limitez dulciurile la 3 tablete de ciocolata amaruie pe zi. In rest mananc cat mai multe fructe si legume si beau 2 L de apa pe zi. Partea cu limitarea la ciocolata e cea mai grea! 🙂
    FB: Camy Gaby
    Share: https://www.facebook.com/camy.gaby.39/posts/1454110031509442

  27. Coman Elena says:

    FB: Elena Cmn
    Share: https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=609731042458808&id=100002657532022

    Am un program pe care il respect in fiecare zi de exercitii fizice, am grija ce mananc si ce produse cosmetice folosesc si mai ales, am grija sa am orele de somn, sa fiu odihnita pentru a doua zi :D. Sunt atenta si la costumul de baie pe care il port, trebuie sa-mi vina bine ca sa ma simt bine
    Multumiri!

  28. Aniela says:

    FB:Aniela Doca
    Share:https://www.facebook.com/doca.aniela/posts/10152169689766059
    Am o alimentatie echilibrata,beau 2 litri de apa pe zi,ma hidratez suficient cu creme pe piele si incerc sa fac masaje cu creme anticelulita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *