In fiecare vara imi place sa tin un program de detox, fie el unul clar, fie urmand niste principii cunoscute, pentru a obtine o stare de bine si un tonus mai bun. Mi se pare ca imi ajut corpul sa se simta mai bine si sa faca fata mai usor temperaturilor ridicate de afara. Schimbarile facute sunt la nivel de dieta, cu renuntarea la cafea si includerea miscarii in programul meu.
Nici anul acesta nu a facut exceptie si descoperind programul Evital Super Body Reset si alimentele functionale, chiar am fost curioasa sa le incerc.
Ce inseamna Super Body Reset?
Este un program de detox in 4 pasi ce are in vedere eliminarea retentiei de apa, detoxifierea propriu-zisa, sustinerea sistemului imunitar si aducerea unui aport de vitamine, minerale si antioxidanti. Iar totul este usor de facut si mai ales cu un gust bun (stim cu toatele ca de obicei cand spui detox te gandesti la solutii, shake-uri si cocktail-uri pe care nu prea poti sa le savurezi).
Fiecare cifra din programul 3-10-3-3 reprezinta numarul de zile in care vei consuma alimentul respectiv, dupa cum urmeaza: 3 zile de Super Ananas, 10 zile de Detoxase, 3 zile de Super Orange si 3 zile de Super Frullato. Imediat va dau mai multe detalii despre fiecare.
Ce reprezinta alimentele functionale?
Problema incepe de la modul in care este procesata hrana in zilele noastre. Fructele si legumele sunt stropite cu chimicale pentru a creste mai repede, a arata perfect si a fi disponibile si in afara sezonului, dar nu mai au acelasi gust si aceeasi valoare nutritiva. Animalele sunt crescute in conditii necorespunzatoare si ingrasate artificial pentru a da mai multa carne, lapte, oua. Majoritatea produselor sunt super procesate, pierzand din vitamine si substante hranitoare, dar avand E-uri, conservanti, arome si coloranti.
Alimentele functionale au fost create in Japonia in jurul anilor 1980 pentru a sustine un stil de viata curat si sanatos, in vederea unei cresteri a sperantei de viata. Acestea sunt imbogatite cu substante active cu efecte benefice asupra mentinerii si recuperarii sanatatii.
Alimentele functionale Evital
Evital considera alimentele functionale un stil de viata si nu doar un trend si se asigura ca acestea sunt pastrate prin procesare adecvata, eficiente prin bio-activitatea garantata, gustoase si usor de folosit. In producerea lor se lucreaza doar cu furnizori care protejeaza materia prima si asigura functionalitatea acesteia, iar ingredientele active prezente in materia prima la momentul ambalarii sunt masurate astfel incat sa fie in cantitati functionale pentru organism.
Cori Gramescu s-a implicat si ea in proiectul Super Body Reset si a mentionat despre ce inseamna un aliment functional si despre importanta acestui program in viata noastra de zi cu zi. In urma unei vieti urbane agitate, cu tot ce inseamna acest lucru – hrana din agricultura industrializata, procesarea alimentelor, traiul intr-un mediu poluant si stresant este nevoie de un aport real de incarcare cu vitamine, minerale, antioxidanti, care de cele mai multe ori nu se mai regasesc in alimentatia noastra. “Alimentele functionale din programul Super Body Reset 3-10-3-3 au un gust placut, sunt usor de folosit, nu au adaos de zahar si nu contin gluten, fara restrictii alimentare, recomandate chiar si celor cu diabet zaharat”, a mai adaugat Cori.
Eu am incercat acest program timp de 3 saptamani si vreau sa va povestesc mai mult despre experienta mea.
Principii de detox
- Am eliminat cafeaua zilnica (greu de facut, stiu) si am inlocuit-o cu ceaiuri neindulcite;
- Am eliminat bauturile alcoolice, sucurile de orice fel si bauturile carbogazoase (pe acestea din urma oricum nu prea le agreez);
- Din fericire nu mai fumez de multa vreme, asa ca la acest capitol nu mai am nicio problema;
- Am urmat in linii mari dieta propusa de Cori Gramescu cu respectarea principiilor alimentare si nu am mai mancat dupa ora 18;
- Am incercat sa fac mai multa miscare – incepand cu mai mult mers pe jos (am lasat mai mult masina acasa), alergare cu ghetele de kangoo in parc, role si un pic de badminton;
- Am baut 2,5 – 3 litri de apa pe zi;
- Am respectat indicatiile de utilizare a alimentelor functionale si le-am inclus in stilul meu de viata pentru cele 21 zile.
Jurnal de detox
Ziua 1. Astazi am facut cunostinta cu Super Ananas, primul pas din programul Super Body Reset. Alimentul functional vine sub forma de plicuri de sirop care se dizolva in apa de 3 ori pe zi dupa mese, timp de 3 zile. El ajuta la reducerea retentiei de apa din tesuturi, problema cu care ma confrunt, si pregateste corpul pentru detoxifierea propriu-zisa.
M-am bucurat sa savurez gustul placut de ananas si sa aflu ca fructul arde grasimile si are proprietati care ajuta la combaterea celulitei, a balonarii, a senzatiei de greutate si a problemelor digestive.
Astazi mi-a lipsit cafeaua, dar am o stare buna si determinata sa ma tin de treaba!
Ziua 2. Am ajuns la plicul 6 de Super Ananas si ma bucur de el pe post de desert dupa fiecare masa. Tot imi lipseste cafeaua.
Ziua 3. Nu pot sa imi dau seama de o reducere a retentiei de apa in doar 3 zile, dar deja ma simt mai bine, sunt energica si parca un pic mai usoara. Sunt pregatita de detox!
Ziua 4. Acum incepe cu adevarat partea de detoxifiere. Aceasta reprezinta de fapt imbunatatirea si optimizarea functiei proprii de detoxifiere a organismului. Detoxase vine sub forma de 10 plicuri pe baza de wasabi care se dizolva fiecare in cate 500 ml de apa si se beau pe parcursul unei zile.
Recunosc ca initial am avut emotii cu privire la gust. Imi plac alimentele iuti, dar nu neaparat sa le beau. Dar spre surpriza mea, bautura are un gust de plante, gen radacinoase, usor dulceag, care lasa o usoara senzatie de iute. Dar este vorba doar de o senzatie, produsul nu este deloc iute.
Ziua 5. Wasabi are proprietati antioxidante si ajuta la imbunatatirea functionarii mecanismelor de eliminare a toxinelor din organism.
M-am obisnuit cu gustul si mi se pare chiar ok.
Zilele 6, 7, 8. De obicei beau Detoxase in timpul diminetii si fiind doar 500 ml il consum destul de repede. Am remarcat un usor efect laxativ, dar fara a fi ceva deranjant. In rest beau multe ceaiuri si apa si insist cu salatele.
Zilele 9 si 10. Aceasta este pauza de la Detoxase. Astazi si maine nu imi mai fac sticluta de detox, dar am grija in continuare la ce mananc.
Zilele 11-15. Corpul s-a obisnuit cu produsul si efectul usor laxativ s-a diminuat. Eu in schimb ma simt foarte bine, usoara si energica. Imi este un pic cam foame seara, dar deja m-am obisnuit.
Ziua 16. Astazi schimb produsul si incerc Super Orange, alimentul functional dedicat sustinerii sistemului imunitar. Pe plic scrie ca acesta contine vitamina C aferenta a 12 portocale. Pe langa aceasta, produsul contine si zinc si extracte din 3 specii de echinacea.
Ca si gust mi-a adus aminte de vitamina C efervescenta.
Ziua 17. Daca ieri am baut 2 pahare, astazi am terminat doar unul singur, dar ma incadrez perfect in indicatii.
Ziua 19. Acum a sosit momentul pentru ultimul produs din programul Super Body Reset si anume Super Frullato. Acesta asigura aportul de vitamine, minerale, antioxidanti si prebiotice.
O data dizolvat in lapte, plicul de Super Frullato m-a dus cu gandul la un smoothie sau un shake de fructe. Miroase a capsuni si banane, iar ca gust este dulce si bun. Dupa toate zilele acestea, un pahar de Super Frullato mi s-a parut chiar consistent.
Ziua 21. Astazi a fost ultima zi de detox. Am dus cu bine programul pana la capat si chiar ma bucur de o stare de bine generala. Si chiar am slabit 2 kg fara prea mult efort.
In plus, planuiesc sa pastrez din bunele obiceiuri din aceste 3 saptamani si pe viitor.
Informatii generale
In afara de Super Ananas, care este sub forma de sirop, toate celelalte produse sunt sub forma de pulbere si trebuie sa aveti grija sa le amestecati foarte bine pana la dizolvarea completa.
In afara de Super Frullato, care se dizolva in lapte, toate celelalte se toarna in apa. Este foarte important sa folosim exact substanta indicata in timpul curei pentru cele mai bune rezultate.
Toate cele 4 produse nu contin zahar, gluten, alergeni sau organisme modificate genetic.
Plicurile ramase nefolosite pot fi consumate ulterior in acelasi fel in care au fost pregatite in timpul curei.
Ce mi-a placut la aceasta cura?
- A fost foarte usor de tinut si astfel nu am avut abateri de la program;
- Plicurile cu produs sunt foarte practice si am putut sa le iau cu mine in functie de programul din ziua respectiva;
- Inclusiv ambalajele sunt utile si am pastrat plicurile de produs in cutiile in care au venit in bucatarie pentru a fi la vedere;
- Am vazut rezultate – pana la finalul celor 21 zile m-am simtit mult mai bine si chiar am reusit sa slabesc 2 kg fara prea mult efort;
As mai repeta experienta?
Cu siguranta! Chiar este recomandat sa urmezi planul de 2 ori pe an, iar la inceput de vara si de iarna chiar mi se pare un plus de ajutor pentru organism.
Programul Super Body Reset este disponibil in farmaciile SensiBlu si online pe evitalfunctionalfood.ro si bioportal.ro
Cum vi se pare aceasta cura? Voi ce principii de detox aplicati?
Pana data viitoare,
From Mona with Gloss