Incep pregatirile de vara: 10 reguli pentru un corp de nota 10

Special pentru a da tonul pregatirilor de vara, Elancyl, expertul in frumusetea corpului, prezinta programul complet de actiune pentru un corp ferm, tonifiat, in trei pasi simpli: ingrijirea si detoxifierea pielii, crono-nutritie si sport.

Elancyl ne ajuta sa castigam lupta pentru un corp zvelt prin cateva sfaturi de cronobiologie. Cronobiologia este stiinta care studiaza transformarile corpului in raport cu momentele zilei, lunii sau anotimpului.

1. O data pe saptamana, curata pielea in profunzime cu un produs pentru gomaj

Gomajul are rolul de a elibera epiderma de celulele moarte, facand pielea mai stralucitoare. Gelul exfoliant tonifiant Elancyl curata pielea, o detoxifiaza, stimuleaza reinnoirea celulara si favorizeaza oxigenarea pielii, lasand-o neteda si ferma.

2. Foloseste o crema anti-celulitica de zi sau de noapte si aplic-o minimum 2 saptamani

Gama Elancyl Cellu Slim cuprinde produse de zi sau noapte, cu efect specific impotriva celulitei de pe coapse sau de pe abdomen: crema anticelulitica Cellu Slim de Zi, Cellu Slim de Noapte si Cellu Slim Abdomen Plat.

Ziua/dimineata – alege crema Elancyl Cellu Slim Zi sau Cellu Slim Abdomen plat: favorizeaza arderea grasimii pe timpul zilei, remodeleaza si reda fermitatea corpului (Cellu Slim Zi – Gramaj 200 ml, 128 lei; Cellu Slim Abdomen Plat – Gramaj 150ml, 140 lei)

Noaptea – Inovatia Cellu Slim pentru noapte remodeleaza corpul pe parcursul noptii. Extractul de Cecropia, alaturi de cafeina si de acceleratorul GP4P duc la rezultate demonstrate clinic dupa 14 zile (Cellu Slim pentru noapte – Gramaj 250ml, 150 Lei).

3. Aplica crema anti-celulitica prin masaj

Pregateste-ti pielea – pentru a stimula microcirculatia, tineti cu o mana pielea, iar cu cealalta mana intindeti pielea in directia opusa; traseaza linii orizontale cu degetele, apasand puternic, timp de 2 minute. Aplica crema anti-celulitica facand miscari circulare, in sensul acelor de ceasornic. Maseaza energic pielea cu ambele maini, folosind tehnica framantarii.

4. Sfaturi de alimentatie

Pana la ora 16, corpul destocheaza grasimile uşor: iti poti deci permite sa mananci mai gras la micul dejun şi consistent la pranz (proteine animale + zaharuri lente). Dupa ora 17, organismul işi reduce ritmul (scadere de activitate) şi incepe sa stocheze substantele nutritive care i se ofera. Redu in special consumul de zaharuri dupa aceasta ora. Consuma fructe detoxifiante, cu rol anti-oxidant (citrice, fructe diuretice).

5. Fa cat mai multa miscare

6. Alege un sport care-ti place

7. Mananca sanatos, la momentele potrivite ale zilei – este suficient sa mananci alimentele potrivite in momentele potrivite: gras la micul dejun, consistent si proteic la pranz, dulce la gustare si usor la cina. Fructele se mananca la gustare, nu se serveste desert si, la modul general, sunt interzise zaharurile rapide.

8. Bea multa apa – 1,5 pana la 2 litri de apa minerala pe zi.

9. Fa masaj in mod regulat – masajul tonifica pielea, imbunatateste circulatia sangelui si previne acumularea grasimilor si retentia apei.

10. Respecta cu strictete rutina timp de cel putin 2 saptamani.

Mie mi s-a parut foarte utila combinatia de produse de la Elancyl cu aceste sfaturi si, totodata, destul de usor de urmat, avand in vedere ca ne dorim un corp tonifiat pentru vara. Sunteti motivate sa incepeti un stil de viata sanatos? Ce parere aveti?

Pana data viitoare,

From Mona with Gloss